Donico スタッフブログ

 

髪 薄毛 マッサージをして頭皮や髪を活性化させて下さい

こんにちは。

ドニコ♪中村です。

髪 薄毛 マッサージやっていますか?

最近問い合わせが非常に多い”頭皮マッサージ”について
お伝えしていきますね。

 

~髪の毛のトラブルにリンパマッサージが効果的~

 

頭皮や髪の毛に不調がある場合にはリンパマッサージで
血液の循環をよくすると、少しずつ頭皮や髪の毛の悩みが
改善されます

リンパマッサージとは、自然治癒力を引き出す
東洋医学の治療法から発したものです。

頭皮や髪の毛だけが原因でトラブルが起きているのではなく、
全身の気の流れをよくすることで改善していこうという
考え方です。


 

全身セルフマッサージのやり方

 

1、両手の5本の指を立てて耳の後ろのくぼんだ所に
親指の腹をあて、少しずつ手を上にずらしながら
頭全体の血行を良くします。

2、次に座って、片ひざを立て両手で足首から順に
ふくらはぎに向かってさすり上げます。

3、それから仰向けに寝転び、おへそを中心に
両手のひらで「の」の字を書くようにマッサージします。

4、寝ころんだまま一呼吸して両手足を天井に上げて、
ゴキブリのようにブルブルとふるわせます。


 

このゴキブリ体操は、全身の血の巡りを
よくしてくれます

 

身体をまめに動かして血の巡りをよくする

 

頭は心臓から遠い位置にあるため、
毎日足を使い体を動かさないと、頭皮まで
血が巡りにくくなると言われています

週に1回まとめて運動するのではなく、
毎日少しでも運動習慣をつけることが大切です。


 

リンパの流れが滞ると、頭皮のかゆみや
フケの原因になりますが、


簡単なリンパマッサージでも
代謝や血液の循環を良くする働きがあるので、
健康的な頭皮と髪の毛を取り戻すためには有効です。
体全体の血の巡りが良くなると、髪も元気にな
変化があらわれます。


ぜひお試しください。

 

Hair Room Donico ~ヘアールームドニコ~

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