頭皮マッサージ 方法を正しく行いましょう
こんにちは。
ドニコ♪中村です。
頭皮のマッサージはしたことがありますか?
もしかしたら、したことない方のほうが多いかもしれません。
頭皮マッサージ 方法をあなたにお伝えしましょう。
頭皮のマッサージは頭皮を柔らかくするためにおこないます。
頭皮が固くなってしまうと、
・抜け毛
・髪のパサつき
といったヘアトラブルが出てしまう場合が・・・。
そのため、日頃から頭皮マッサージをして、健やかな髪を育てるようにしましょう。
なお、頭皮マッサージは、髪の毛にだけ効果があるのではありません。
頭皮が柔らかくなり、血行が改善されることによって、目の疲れが取れたり、
顔のたるみが解消されたりすることも。
「でも頭皮マッサージってどうやるの?」
「何か専用のグッズを買わなきゃいけないの?」
と思った方もいるでしょう。
頭皮マッサージには特に道具を必要としません。
使うのは両手の指の腹だけです。
まずは、後頭部から頭頂部に向かって、指の腹で円を描くように
やさしくマッサージしていきましょう。
頭部の血行は、上から下へ流れているため、マッサージもそれと同じ方向でおこなっていきます。
つづいて、額部分から頭頂部へ。
そして、コリがたまりやすい耳周りも優しくほぐしていってください。
このマッサージを毎日5分ほど取り入れると、頭皮が柔らかくなり、育毛効果が期待できます。
なお、強い力でやりすぎると逆に髪を傷めてしまう可能性があるため、注意が必要です。
今日から頭皮マッサージをして、健康的な髪の毛をゲットしましょう。
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