抜け毛 薄毛 女性を困らせる食材

こんにちは。

ドニコ♪中村です。

 

兼ねてからドニコでは、女性の抜け毛について研究しては、
記事を書き続けてまいりました。

 

その数100弱という膨大な記事量・・・。

 

そして最近新たな研究結果が発表されています。

 

今回はそれをあなたにお伝えいたしましょう。

 

抜け毛 薄毛 女性を苦しめる大人気のもの

 

～頭皮や髪の毛と白砂糖との関係～

 

頭皮や髪の毛のトラブルを解消するためのクリニックが増え、
さまざまな薬がドラッグストアには溢れています。
ところが、髪の毛で悩む人は年々増えているようです。

 

原因は白砂糖の取り過ぎ？

 

一説によると、女性の薄毛が増えている原因は、
白砂糖を使ったスイーツの取り過ぎからと言われています。
酸性の白砂糖を摂りすぎると、体全体がカルシウム不足になります。

カルシウム不足になると、髪の毛の末端まで栄養がいきわたらなくなり、
抜け毛や切れ毛、薄毛などの原因になります。

 

糖分の多い清涼飲料水を好んで飲んだり、
白砂糖がたくさん入った加工食品を食べる習慣のある人は、
それらを控えることで頭皮や髪の毛のトラブルから脱出できます。

 

甘いものが欲しいときはドライフルーツがおすすめです。

 

髪の毛を健康に保つにはミネラルや鉄分が必要ですが、
天然の甘みを含むドライフルーツを
ゆっくりよく噛んで食べることで、

 

甘いものが食べたいという欲求も抑えられ、
頭皮や髪の毛に必要な成分も摂取することができます。
プルーンやマンゴー、レーズン、イチジク、キウイなどの
ドライフルーツをスイーツ代わりに食べると、体調が良くなり、
頭皮や髪の毛のトラブルを回避できます。

 

甘いものの好きな人が無理に甘いものを制限すると、
ストレスがたまります。

 

白砂糖の入ったスイーツをドライフルーツにするだけで、
髪の毛のトラブルが改善されると言われています。

もちろん食べ過ぎはだめですよ。

 

髪だけではありません。

 

何事もほどほどが良いということです。

 

 

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